8 września! Dzień dobrych wiadomości… jest Poniedziałek. Nie każdemu się to spodoba, ale jest ładna pogoda, a w dodatku każdy może marzyć o wszystkim 
bo dzisiaj jest dzień, w którym powinno się to robić , aby uczcić właśnie Dzień Marzyciela. Jakie są wasze marzenia 
?
W świecie pełnym biegu, stresu i przepełnionym informacjami zadbajcie też o siebie, a po to jest Światowy Dzień Wellbeingu… oto parę przykładów jak można to zrobić:
– Medytacja lub ćwiczenia oddechowe
– Kontakt z naturą, spacer 
– Poczytać książkę 
lub przynajmniej odłożyć ekran
– Zjeść coś odżywczego i przygotowanego z troską 
– Położyć się wcześniej spać – sen to fundament dobrego samopoczucia 
– Kontakt z kimś bliskim lub po prostu z kimś! 
– Posłuchać muzyki, która poprawia nastrój 
– Napisać kilka rzeczy, za które można być wdzięcznym 
Ale „wellbeing” to też praca, bo to ona nadaje życiu sens, a o to możecie zadbać przychodząc do CIS 
#ŚwiatowyDzieńWellbeingu #DzieńMarzyciela #DzieńDobrychWiadomości #Wellbeing #CIS #Siedlce
